FAQ - Perguntas Frequentes

• O QUE É O LIFE COACHING?

  O Life Coaching é um processo de acompanhamento personalizado que tem como objectivo desenvolver o potencial humano em qualquer área de vida, ao facilitar o equilíbrio emocional e a expansão dos níveis de consciência de cada pessoa, enquanto Ser único.

  Com recurso a várias técnicas (Inteligência Emocional, PNL - Programação Neuro-Linguística, DNE - Desprogramação Neuro-Emocional e EFT - Emotional Freedom Techniques), o Coaching permite alterar crenças, comportamentos e atitudes que muitas vezes nos limitam ou bloqueiam, impedindo-nos de nos sentirmos plenamente felizes e realizados e de alcançarmos as nossas metas ou objectivos.

  Ao facilitar um profundo auto-conhecimento, o Coaching ajuda a:

  - Reconhecer a sua verdadeira Identidade (essência pessoal);

  - Encontrar os Valores que movem a sua vida;

  - Tomar auto-consciência da forma como pensa, age e se relaciona com os outros, melhorando as habilidades emocionais e sociais;

  - Identificar crenças limitadoras;

  - Expandir recursos e ultrapassar obstáculos;

  - Dar um novo significado (ressignificar) às experiências de vida;

  - Equilibrar as diferentes áreas de vida;

  - Definir metas e objectivos alinhados com a Identidade, Valores e Visão de cada pessoa;

  - Estabelecer um plano de acção (tendo em vista a realização de um objectivo).

  O Life Coaching abre-nos a infinitas possibilidades de desenvolvimento pessoal, permite-nos enfrentar novos desafios com autonomia e melhorar o desempenho individual, devolvendo-nos os sentimentos de bem-estar e poder pessoal.

• O QUE NÃO É O LIFE COACHING?

  O Life Coaching não é uma terapia nem aconselhamento pois tem como pressuposto base que todos os Coachees (clientes) têm já em si todas as respostas e todos os recursos necessários para resolver qualquer problema ou atingir metas e objectivos.

  O papel do Coach será acompanhar o cliente, guiando-o na sua viagem de auto-descoberta a caminho da sua verdade pessoal e da sua essência.

  É esperado do cliente (Coachee) que participe activamente e de modo empenhado nas sessões, assumindo o compromisso de realizar as tarefas acordadas com o Coach, necessárias à realização do seu objectivo.